ちゃんと喋れる日がある。
ご飯も食べられるし、
笑える日もある。
だからたぶん、人から見たら普通。
でも頭の中では、ずっと何か考えてる。
あれしなきゃ。
これ返さなきゃ。
ちゃんとしなきゃ。
迷惑かけたかも。
脳みそが休まらない。
「今すぐ何かがつらい！」っていうより、
ずっと薄く緊張してる感じ。
だから、
何もしてないのに疲れる日がある。
ちゃんと眠ったはずなのに、
朝からもう疲れてたりする。
前は、そんな自分を怠けてると思ってた。
でも、カウンセリングを受けて、
自分に合った本を読んで、
ずっと警戒しながら生きてたら、そりゃ疲れるよなって思えるようになった。
安心するのって、意外と難しい。
何かが解決したら安心できるわけじゃなくて、
自分が在るだけで「安心してもいい」って感覚そのものが分からない時がある。
今も練習中。
休むことも、
頼ることも、
考えすぎた頭を止めることも。
うまくはできないけど、
とりあえず今日も生きてる。
それで十分ってことにしたい。
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